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4DAY - 키 173, 현재 몸 무게 ??(-1), 희망 몸 무게 65
AM 7:00 ~ 7:30 런닝 머신을 했는가 ? | O |
PM 06시 이후로 저녁을 돼지 처럼 먹었는가 ? | 아직모름 |
아침에 일어나기 힘들었지만 그래도 호우호우!! 이겨내고 일나자마자 운동하러 고고
그리고 오늘 아침을 먹었다. 배터지게 짬뽕라면, 만두, 김치김밥, 참치김밥!!! 다먹었다
아침은 먹어도 되 저녁만 안먹으면 되지 뭐 ㅋㅋ
삶은 계란을 좀 가져와서 먹는것도 하나의 방법일듯 싶다!
방심하면 돼지 되지 너와 나의 연결 고리 이건 우리 안의 돼지 소리
운동시간은 20분 런닝, 10분 스트레칭을 할 계획이다.
운동시간 20분, 거리 3.5KM
우루사 하나 먹어주고 오늘 하루 고고
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